Sunday, October 30, 2011

Tengo una vida saludable


Yo no como el desayuno frecuentemente porque yo no me levanto temprano. Pero cuando desayuno, como panqueques con huevos y jugo de manzanas. Ese es mi  desayuno típico; pero almuerzo todos los días porque tengo mucha hambre en la tarde.  Usualmente almuerzo con Rose, Court, Abbie, Olivia y Brad en el cafetería. Mis comidas son verduras, frutas, yogur y bebo usualmente agua.  Me el gusta agua mucho, bebo tres botellas de agua todos los días. Pero es importante hidratarme. Para el almuerzo, como un sándwich de Pavo con espinacas y salsa de chipotle.  Es muy deliciosa y es mi favorita. Si yo no como, tengo un especial del día.  Me encanta que sirvan pescado. Yo prefiero el pescado que la carne.  
Para la cena como a las cinco y media con la misma gente que como el almuerzo.  Usualmente yo como lo que se ve bien en la cafetería. A veces después de la cena, como un postre. Me gusta comer postres como una recompensa.  Yo no fumo o bebo alcohol pero yo como comida chatarra; pero no frecuencia.
Yo creo que soy saludable porque yo como verduras y frutas , hago ejercicio cinco veces a la semana, ya sea jugando baloncesto,  fútbol o  cuando yo hago ejercicio.


Saturday, October 15, 2011

Mis últimas vacaciones



En Augusto fui a Wisconsin, fui visitar a mis tíos y tías. Mi tío Roberto vivió en Black Earth, Wisconsin con su esposa Katherine y sus tres hijos: Jackie, Richie y Sandra. Jackie y Richie son gemelos, Pero Richie es mayor. Jackie es una chica y Richie es un chico. Mis primos tienen el mismo día de cumpleaños; Es muy interesante. Visité con mi hermana y mis mejores amigos Taylor y Per. Hemos sido amigos desde hace once años.
         En Black Earth, visitamos el mayor parque acuático. Hay muchas atracciones y nadamos y nadamos y nadamos. Mis primos y Taylor tomaron el sol mientras  nadamos. Mis tíos son dueños de ese parque así quedamos todo el día. Después  almorzamos al mejor restaurante en Wisconsin, Rookies. Comí pescando picante con verduras. Todos los demás comieron hamburguesas y papas fritas. Fue la mejor comida. Para la cena mis tíos prepararon empanadas y arroz puertorriqueño. Para el postre hemos tenido helado de chocolate.
         Al día siguiente, montamos los caballos, mi caballo fue Brekka. Ella fue negra, marrón y muy alta. Yo fui un poco medio. Visitamos otras ciudades, por ejemplo Madison y Sun Priaire porque estaban cerca de Black Earth. Fuimos al centro de comercial en Madison porque Per, mi hermana y mis primos necesitaron zapatos para la fiesta de mis tíos esa noche. Ellos celebraron su aniversario de boda. Me parecío que en Wisconsin hay muchas vacas. Y que  las vacas tienen ocho estómagos. Muy Interesante!
         Fuimos a Wisconsin por dos días, dos días muy divertidas.

¿Qué hiciste la semana pasada?



La semana pasada asistó a mis clases y estudié para mis examens de mi clase de español y física, yo estudié mucho pero el lunes  me encontré con senado (senate). Hablamos sobre los eventos y problemas a la universidad. Tambien me encuentro con mi otra grupo PASO los martes y hablamos sobre los próximos eventos;  la conferencia historia de nuestro (our story). Trabajé los lunes, jueves y viernes. El fin de semana fui visitar a mi amiga courtney en Burnsville, cerca de las ciudades.   La noche del viernes fuimos a un restaurante llamado Teresa. El restaurante sirvió comida de mexíco. La comida es buena y barata. Sábado por la manaña fuimos al centro comercial (MOA). Hay muchas tiendas en este centro comercial. Compré unas cosas en Marshalls. 
Mi amiga Courtney compró una bolsa de un vendedor. Tambien compré una bandera de mi país Gana. Costó veinticuarto dolares; fue buen precio. Nosotras no almerzamos. Tenemos mucha hambre, pero cocinamos cena. Anteayer, llegué en mi dormitorio a las dos de la tarde. Vi el fútbol americano con mi amiga Emily en el Dive. El Chicago Bears enconten de los Packers en Chicago. Despues, estudié para español porque tengo un examen.